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    疫情期間,關于佩戴的幾點建議

    時間:2022-07-23 在線預約 咨詢專家

    疫情期間,不用出門見人,很多之前隱形眼鏡er都過上了在家無拘無束戴框架的日子,但是對于很多驗配了的小朋友而言,一切恐怕還沒這么簡單。

    *近視光君收到了很多家長朋友們的私信,詢問疫情期間的佩戴和護理有沒有什么注意事項。今天視光君就來為大家講講疫情期間關于的注意事項。

    是一種特殊設計制作的硬性高透氧隱形眼鏡。也是目前上公認能延緩青少年近視度數加深的方法。

    在疫情期間,的佩戴和護理有以下幾個需要注意的細節:

    1.因疫情期間醫院停診,所以關于的佩戴要注意安心第一的原則,如佩戴過程中出現一些眼部不適,如紅腫、怕光、流淚等,一定要及時停戴。停戴后可以對塑形鏡干燥保存。

    2.在疫情期間如未發現眼部不適,想要繼續佩戴,那么請一定要做好清洗消毒步驟,每天用護理液清洗兩次,每周用AB液浸泡30分鐘進行鏡片的消毒工作。佩戴的時候,請一定要做好手部的清潔工作!

    3.如護理液家中庫存告急,請及時通過文章下方的二維碼咨詢或聯絡我們,我們會在確認您可收發快遞后,及時您的護理液需求~

    10條中小學生和幼兒護眼要訣

    ①眼鼻口手要管住 嚴防病毒來侵入

    疫情期間為防止病毒侵入,出門要戴好口罩,尤其要注意手、口衛生,堅持“7步洗手法”,盡量不揉眼睛。

    ②體育鍛煉要 沐浴陽光不耽誤

    疫情低風險地區,堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉,盡量做到中小學生每天2小時以上,幼兒每天3小時以上。

    即使居家隔離,也要通過陽臺、窗邊、庭院等盡量多接觸陽光。

    ③讀寫姿勢要正確 一尺一拳加一寸

    閱讀書寫時桌椅高度要合適,做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。不要躺在床上或沙發上學習。

    ④紙質讀物要選好 字體大小要適當

    紙質閱讀材料的字體不宜過小,材質盡量不要有反光,閱讀舒適。

    ⑤紙采光照明要注意 臺燈位置須關注

    閱讀書寫時要充足的光照亮度。光線不足時,可通過臺燈輔助照明,臺燈要擺放在寫字手的對側前方。

    ⑥線上學習要大屏 安心距離把眼護

    盡量避免使用手機進行線上學習,要選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品,亮度根據環境進行調整。觀看電視或投影儀時,眼睛距離屏幕要3米以上;使用電腦時,眼睛距離屏幕應不少于50厘米。

    ⑦視屏時間要節制 家長一起來督促

    家長要嚴格控制孩子每天觀看電子屏幕的時間,年紀越小視屏時間要越短。視屏時遵循“20—20—20”法則,即觀看電子屏幕20分鐘后,要抬頭遠眺20英尺(6米)外20秒鐘以上。

    ⑧飲食營養要均衡 睡眠時間要充足

    家長要督促孩子保持健康規律的生活方式。每天充足睡眠時間,小學生10小時,初中生9小時,高中生8小時。假期飲食要避免暴飲暴食,注意營養均衡,多吃水果蔬菜,少吃零食和油炸食品。

    ⑨視力檢測要重視 健康檔案留記錄

    時時關注自己的眼健康,如有視物模糊等現象及時進行視力檢查,建立自己的視覺健康檔案。即使居家隔離也可通過對數視力表進行自我檢測,做到早發現、早預防、早干預。

    ⑩防控方法要科學 迷信廣告把病誤

    一旦近視,務必到正規的醫療機構就診,進行科學矯正。切不可病急亂投醫,迷信近視可治好的虛假廣告。

    今天的科普就到這里啦

    疫情期間

    請一定要愛護自己的眼睛啊

    特殊時期,我們每個人其實都面臨著身體和心理的健康挑戰,在收集鼓勵保存希望的同時,更需要用科學合理的眼科知識,幫助我們的眼睛在這場挑戰中保持健康!

    *后提醒朋友們,若出現眼部不適感,可直接撥打蘭州普瑞眼視光的咨詢電話:0931-5776666,或者掃描下圖二維碼對病情進行咨詢。

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